Termine und Veranstaltungen
Mi, 3.11. 19 Uhr - Mi, 1.12. 20 Uhr

Meditationskurs "Einfach SEIN"

Ort
Willkommen beim Ev. Erwachsenenbildungswerk. Den Veranstaltungsort entnehmen Sie bitte dem Bereich Weitere Informationen.
Art der Veranstaltung / Kategorie

Fortbildungen / Seminare / Vorträge

Zielgruppe

Erwachsene

Inhalte der Veranstaltung

Meditation - Entspannung - Ruhe

Einfach nur bei sich sein,

sitzen, stehen, liegen,

ganz im Hier und Jetzt

einfach nur SEIN.

Atmen und sich ganz dem Moment hingeben.

STILLE wahrnehmen.

 

Meditation ist eine spirituelle Praxis, die von vielen Kulturen ausgeübt wird. Es geht darum, den Geist zu beruhigen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Das baut Stress ab und kann das Bewusstsein erweitern. In diesem Kurs erlernen Sie, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und ganz im Hier und Jetzt zu sein. Es werden Atemübungen praktiziert und die Fokussierung auf einzelne Körperbereiche geübt.

Wirkungen von Meditation sind u.a.:

-Innere Ruhe und Gelassenheit

-Stärkung des Immunsystems

-Bessere Konzentrationsfähigkeit

-Verminderung von Angstgefühlen und Müdigkeit

-Aktivierung von Selbstheilungskräften

Die Übungen werden im Sitzen und Liegen ausgeführt. Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken, eine Matte, Decke, Meditationskissen oder Bänkchen (falls vorhanden) mitbringen.

 

E-Mail

erwachsenenbildung@kirche-hawi.de

Weitere Informationen

Veranstaltungsort:

***** Reines Online-Seminar *****

 

 

 

Preis: 75.- €

 

Zielgruppe/n: Allgemein an Weiterbildung Interessierte

 

Veranstalter:

Regionalstelle des Ev. Erwachsenenbildungswerks Westfalen und Lippe e.V.

KK Hattingen / Witten

Potthoffstr. 40

58332 Schwelm

Telefon: 02336/400344

 

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin:

Frau Hanna Schuppert

 

Kursleitung:

Frau Petra Syring

 

Referent / Referentin:

Frau Kirsten Forster

Veranstalter / veröffentlicht von
Ev. Erwachsenenbildungswerk Westfalen und Lippe e.V.
Olpe 35
44135
Dortmund

info@ebwwest.de
Telefon: 0231-540910
Telefax: 0231-540949
Internet: www.ebwwest.de