Offline-Zeit im Online-Alltag Workshop zur Integration von Achtsamkeit in das digitale Leben

Fortbildungen / Seminare / Vorträge

Erwachsene

Das Leben war noch nie so digital wie heute. Home-Office, Videokonferenzen, Social Media und vieles mehr gehören für uns heute zum Alltag. Umso schwieriger ist es, die richtige Balance zwischen den Anforderungen der digitalen Präsenz und unserem Wohlbefinden zu finden.

Wann ist es einfach zu viel? Wie können wir psychische und physische Überlastung vermeiden? In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit dem souveränen Umgang und der bewussten Nutzung von Software und Geräten. Ziel ist es, eine gesunde Balance zwischen online und offline zu finden.

Themen:

- Einführung in digitale Achtsamkeit

- Eigene digitale Gewohnheiten

- Auswirkungen von zu viel Bildschirmzeit

- Praktische Übungen zur digitalen Achtsamkeit

- Umgang mit der Informationsflut

- Achtsame Kommunikation und zwischenmenschliche Beziehungen

Der Workshop richtet sich an Berufstätige und Studierende, aber auch allgemein an Menschen, die eine bewusstere und gesündere Beziehung zu digitalen Technologien entwickeln möchten.

Leitung:

Gesine Lübbers (Studienleiterin eEFB)

Mi 20.11.2024

09.30 - 15.00 Uhr

Online via Zoom

85,00 €

Ansprechpartnerinnen:

Gesine Lübbers

Annegret Petersen

0231 5409-15

annegret.petersen@ebwwest.de

www.ebwwest.de/e-b-w/produkt-detail/bildungsangebot/offline-zeit-im-online-alltag-workshop-zur-integration-von-achtsamkeit-in-das

uwe.optenhoevel@ebwwest.de

Veranstaltungsort:

***** Reines Online-Seminar *****

Preis: 85.00.- €

Zielgruppe/n: Allgemein an Weiterbildung Interessierte

Veranstalter:

Regionalstelle des Ev. Erwachsenenbildungswerks Westfalen und Lippe e.V.

Geschäfts- und Studienstelle

Ev. Erwachsenen- und Familienbildung Westfalen und Lippe e.V.

Olpe 35

44135 Dortmund

Telefon: 0231/540942

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin:

Frau Gesine Lübbers

Kursleitung:

Frau Gesine Lübbers

Referent / Referentin:

Frau Gesine Lübbers