Eine Bitte für den kommenden Tag - nach dem Aufstehen, einmal innehalten und in die Zukunft denken. Morgengebete sind eine schöne Form "in den Tag" zu kommen. So hat beispielsweise Martin Luther seinem "Morgensegen" ein paar Regieanweisungen beigefügt, wie man das Gebet als Einstieg in den Tag nutzen kann.

Oder wie wäre es mal, in der Mittagspause eine kleine Meditation zu halten?  Oder ein Tischgebet sprechen?

Und schließlich mit einem Abendgebet den Tag zu beenden. Dank und Frustration haben hier beide ihren Platz - und natürlich die Bitte um eine behütete Nacht. Und auch hier hat Martin Luther einen Abendsegen mit Handlungsvorschlägen formuliert.